Silla de oficina

La mejor silla de escritorio de pie para el dolor de espalda en cada presupuesto: 10 opciones

mejor silla de escritorio de pie_imagen destacada del blog

La conciencia ergonómica se ha convertido en una máxima prioridad en el mundo actual preocupado por la salud, especialmente en nuestros espacios de trabajo. Como escritorios de pie Cada vez son más populares, muchas personas están recurriendo a estaciones de trabajo activas para evitar los inconvenientes de un estilo de vida sedentario. Sin embargo, si bien los escritorios de pie ofrecen numerosos beneficios, pasar demasiado tiempo de pie puede generar desafíos como fatiga e incomodidad. Aquí es donde entra en juego la mejor silla de escritorio de pie. Estos innovadores asientos funcionan a la perfección con los escritorios de pie, ofreciendo el apoyo y la comodidad necesarios para mantenerlo productivo y sentirse bien durante todo el día.

Hemos probado y revisado varias sillas de escritorio de pie populares en el mercado, explorando diferentes estilos y rangos de precios. Aquí están nuestras diez mejores opciones:

1. Silla de escritorio de pie con montura de rama

mejor silla de escritorio de pie_Silla de silla de montar de rama
Silla de montar Branch (fuente de la imagen: Branch Furniture)

Especificaciones clave:

Dimensiones21.2″ – 31.5″ alto x 16.9″ ancho x 14.2″ profundidad
Peso del Producto9.9 lbs
Capacidad de peso265 lbs
AsambleaRequiere montaje
Garantía5 años 

La silla Branch Saddle es una excelente opción para cualquiera que utilice un escritorio de pie, especialmente en oficinas domésticas pequeñas. Nos encanta cómo este taburete ecológico, que pesa solo 10 libras, encaja perfectamente en el espacio. Su diseño elegante y de perfil bajo lo alienta a permanecer de pie más tiempo mientras le brinda un asiento cómodo cuando sea necesario y no obstruye su movimiento cuando está de pie. Incluso las mejores sillas de oficina pueden estorbar y ocupar demasiado espacio, pero la silla Saddle soluciona estos problemas. Es lo suficientemente pequeño como para guardarlo debajo de su escritorio elevado y brinda suficiente apoyo para usarlo cuando está sentado, lo que ofrece una solución práctica y elegante que muchos taburetes no ofrecen.

Si bien la silla Saddle es perfecta para descansos rápidos y para sentarse, es posible que su diseño exclusivo de silla de montar no se adapte a todos y no sea ideal para sesiones prolongadas. Sin embargo, con su ajuste de altura extendido de 10 ″, cambiar entre sentarse y estar de pie es muy sencillo. Su diseño minimalista también hace que los ajustes sean sencillos y sin complicaciones.

Veredicto: Si está usando o pensando en un sentarse para pararse escritorio en un espacio pequeño como una oficina en casa y necesita una excelente opción de asiento activo, vale la pena echarle un vistazo a la silla Saddle. Es asequible, ahorra espacio y se adapta bien a espacios reducidos. Configúrelo correctamente y úselo para alternar entre sentarse y estar de pie durante el día. La silla Saddle es una opción inteligente y práctica para un espacio de trabajo dinámico y ordenado.

2. Meet&Co Mobiliario de oficina Taburete ergonómico Silla

La mejor silla de escritorio de pie_Silla taburete de malla Meet&Co
Meet&Co Mobiliario de oficina Silla ergonómica

Especificaciones clave:

Dimensiones840 – 920 alto x 670 ancho x 640 fondo mm
Peso del ProductoNo disponible 
Capacidad de peso198 lbs
AsambleaRequiere montaje
Garantía1-3 años 

Después de poner a prueba esta silla de escritorio de pie, quedamos gratamente sorprendidos por su rendimiento general. Es llamativo, con una apariencia elegante y moderna complementada con un llamativo color gris plateado que agrega un toque de elegancia a su oficina. Si bien la apariencia es impresionante, notamos que el marco está construido con plástico PP, que, si bien es sólido y resistente, carece de la sensación premium que ofrecen algunas sillas de gama alta.

Este silla de malla es cómodo y brinda apoyo. Su respaldo de malla de alta elasticidad es elástico y transpirable, por lo que no sudarás demasiado incluso después de estar sentado por un tiempo. El material de malla brinda suficiente soporte para ayudarlo a mantener una mejor postura. Además, el reposapiés fue un buen toque, añadiendo comodidad adicional para un uso prolongado. En cuanto a la funcionalidad, hay poco que cambiar. Puede utilizar la sencilla palanca de elevación para cambiar la altura y encontrar la posición ideal para sentarse o igualar la altura del escritorio. Además, la silla es fácil de girar y mover, lo que brinda mayor comodidad en un espacio de trabajo ajetreado. Pero recuerde que los reposabrazos están fijos en su lugar, lo que puede ser un factor decisivo para algunos. 

Veredicto: El mobiliario de oficina Meet&Co taburete ergonómico chair Es atractivo y práctico, lo que lo convierte en una excelente opción para descansos rápidos, ya sea en casa o en una oficina tradicional. Su diseño elegante y facilidad de uso lo convierten en una adición atractiva a cualquier espacio de trabajo. Sin embargo, si tiene hombros más anchos o prefiere una silla con reposabrazos altamente ajustables, hay mejores opciones que esta silla. Sin embargo, con un precio inferior a $200, sigue siendo una opción económica que no sacrifica el estilo ni la funcionalidad.

3. Silla de pie Ergo Impact LeanRite Elite

mejor silla de escritorio de pie_Ergo Impact LeanRite Elite
Ergo Impact LeanRite Elite (fuente de la imagen: Ergo Impact)

Especificaciones clave:

Dimensiones30″ de profundidad x 18″ de ancho x 22.5 – 46.2″ de alto
Peso del Producto37 lbs
Capacidad de peso270 libras
AsambleaRequiere montaje
GarantíaGarantia limitada de por vida

LeanRite Elite supera los estándares de durabilidad y estabilidad y cumple con las certificaciones BIFMA y UL. Su estructura de aluminio, su alfombra antifatiga y sus ruedas mejoran la robustez y la movilidad. El asiento de plástico con membrana cerrada es fácil de limpiar y duradero. Sin embargo, es bastante pesado y su tamaño más grande y su reposapiés adjunto pueden dificultar las maniobras, especialmente en espacios más reducidos. Si bien las ruedas ayudan a desplazarla, ocupa más espacio que una silla de pie promedio y no se pliega para guardarla.

Se afirma que es la posición ergonómica. silla para prevenir el dolor de espalda, y hace honor a su nombre. La magia radica en su capacidad para soportar una variedad de posturas y alturas, atendiendo a diferentes necesidades ergonómicas. Para mayor comodidad, tiene un asiento pequeño y firme con una ligera pendiente y un acolchado mínimo, lo que la distingue de las sillas de oficina normales. Puede cambiar la altura y el ángulo del asiento para poder sentarse, posarse o utilizarlo como soporte completo. Estas opciones le ayudan a moverse y cambiar de posición para mantenerse cómodo. La silla se mantiene estable a diferentes alturas utilizando su peso para mantenerla estable.  

Veredicto: El LeanRite Elite de Ergo Impact cambia las reglas del juego en asientos ergonómicos, combinando calidad, comodidad y adaptabilidad. Si bien no es perfecta, ofrece algunas características interesantes que no encontrará en otras sillas de oficina. Su amplio rango de altura del asiento y sus tres posiciones de inclinación, como la opción de estar completamente de pie, le ofrecen muchas formas de usarlo. Recuerde que requiere un poco de compromiso con un nuevo estilo de sentarse, por lo que puede que no sea del agrado de todos. Pero si desea mejorar su postura y mejorar su experiencia al sentarse, LeanRite Elite es definitivamente una opción de alta calidad.

4. Taburete de pie Varier Move Active sentado

mejor silla de escritorio de pie_Varier Move
Varier Move (fuente de la imagen: Varier)

Especificaciones clave:

Dimensiones17 16.25 x x 9 pulgadas
Peso del Producto15 lbs
Capacidad de peso250 libras
AsambleaRequiere montaje
Garantía3 - 7 años 

La silla de pie Move™ es una fantástica adición a cualquier espacio de trabajo, especialmente si utiliza un escritorio de pie. Está construido con un elegante asiento en forma de silla de montar y una resistente base de madera contrachapada de haya, lo que le da una apariencia y sensación de primera calidad. Con un peso de menos de 15 libras, es fácil de transportar y almacenar en espacios reducidos. El asiento está moderadamente acolchado y es cómodo durante unas horas. Según nuestra experiencia, son hasta dos o tres horas y empezarás a sentirte cómodo. Es ideal para sesiones de trabajo cortas, pero definitivamente no para estar sentado ocho horas al día. 

Una de las mejores cosas de Move™ es que fomenta estar sentado de forma activa, lo que combina maravillosamente con un escritorio de pie. La parte inferior redondeada te permite tambalearte en cualquier dirección, manteniéndote en movimiento sin sentirte inestable. Puedes ajustar fácilmente la altura del asiento de forma suave y silenciosa, con tres alturas diferentes para elegir. Esto lo hace adaptable a diferentes configuraciones de escritorios de pie. Si bien las sillas oscilantes pueden ser menos estables que las sillas de base fija, Move™ se destaca por ser más estable que la mayoría. 

Veredicto: Move™ es una silla de pie de alta calidad que se adapta a casi todas las alturas, gracias a su amplio rango de ajuste de altura del asiento. Tiene un mejor acolchado que la mayoría de los taburetes y una tabla oscilante de base ancha para mayor movimiento, lo que brinda una excelente estabilidad y le permite moverse cómodamente. Sin embargo, el diseño puede hacer que sentarse se sienta un poco estático y algunos pueden encontrar la tela del asiento demasiado adherente y cálida. Los usuarios más pesados ​​pueden encontrar que la amortiguación se comprime con el tiempo. En general, es perfecto para espacios dinámicos y excelente si desea mantenerse activo mientras trabaja en un escritorio de pie.

5. Silla de escritorio de pie Sitmatic Pogo

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Sitmatic Pogo (fuente de la imagen: Sitmatic)

Especificaciones clave:

Dimensiones14.5″ ancho x 14.5″ profundidad x 26” – 36” alto
Peso del Producto29 lbs
Capacidad de pesoNo hay límite 
AsambleaSin montaje 
GarantíaGarantia limitada de por vida

Pogo® es una robusta silla de pie fabricada en Estados Unidos con componentes de acero de alta calidad. Su base está diseñada para permanecer quieta, proporcionando una gran estabilidad, aunque hace que la silla sea más pesada y menos portátil con casi 30 libras. Significa que no puedes moverlo fácilmente por tu escritorio. Sin embargo, la construcción sólida garantiza que permanezca en su lugar mientras trabaja. Además, no necesita ensamblaje y tiene una gran capacidad de peso, lo que la convierte en una opción confiable y sin complicaciones.

Lo que realmente distingue al Pogo® es su comodidad y flexibilidad. El asiento circular, con un diámetro de 14″, está bien acolchado y brinda apoyo, lo que lo convierte en uno de los más cómodos de su categoría. El resorte en la parte inferior ofrece una amplia gama de movimientos de lado a lado, lo que le brinda más flexibilidad. Puede ajustar la altura del asiento en 10 pulgadas, con tamaños de tres cilindros disponibles para adaptarse a diferentes alturas: corto (22 ″ -32 ″), estándar (27 ″ -37 ″) y alto (29 ″ -39 ″). Esto hace que Pogo® sea una opción versátil para muchos usuarios.

Veredicto: El taburete de escritorio de pie Sitmatic Pogo es una excelente opción si busca una silla de pie resistente y cómoda. Su calidad de construcción de alta gama y su asiento de espuma gruesa y moldeada brindan un soporte duradero, lo que garantiza que se mantenga cómodo incluso durante largas sesiones de trabajo. Además, su gran rango de movimiento y sus diferentes opciones de rango de altura significan que puede adaptarse fácilmente a diferentes configuraciones de escritorios de pie y adaptarse a una amplia gama de usuarios. Si bien su uso puede requerir un poco más de esfuerzo debido a la floja tensión del resorte, su comodidad y versatilidad generales lo convierten en la mejor opción para muchos.

6. Laura Davidson Furniture Soho Silla de dibujo suave

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Laura Furniture Soho (fuente de la imagen: Laura Furniture)

Especificaciones clave:

Dimensiones25″ ancho x 25″ profundidad x 39 – 47″ alto
Peso del Producto50 lbs
Capacidad de peso400 lbs
AsambleaRequiere montaje
Garantía2 años

Durante años, la silla de gestión de la serie SOHO ha sido la mejor opción para los asientos de oficina modernos de mediados de siglo. Está fabricado con materiales de alta calidad y puede soportar más de 400 libras sin doblarse. El Presidente de Redacción de SOHO es el único silla de oficina de cuero opción en nuestra guía.

La estructura SOHO está construida de acero sólido con un hermoso acabado cromado, y los brazos de aluminio a juego se pueden conectar o desconectar fácilmente para adaptarse a diversas necesidades, lo que ofrece una gran versatilidad. Los cojines del asiento y del respaldo de polipiel son elegantes y cómodos. Viene en varios colores para combinar con su esquema de diseño interior. Puede ajustarse hasta 33 pulgadas de altura, lo que lo hace perfecto para configuraciones de escritorio de pie. Nos encanta cómo el cojín del asiento y el respaldo están acolchados para brindar comodidad durante todo el día, y los reposabrazos brindan un alivio adicional. El reposapiés adjunto también es un buen toque, ya que ofrece un lugar para relajarse y descansar después de estar de pie frente a su escritorio.

Veredicto: la silla de dibujo SOHO es una opción fantástica si buscas una silla de oficina elegante y cómoda. Es un diseño clásico que complementa cualquier decoración, con detalles plateados/cromados y una variedad de opciones de color. Los brazos desmontables añaden un nivel de personalización para satisfacer sus necesidades específicas. Sin embargo, recuerde que la piel sintética puede desgastarse con el tiempo, lo que podría ser un factor decisivo para algunos. Pese a ello, su calidad y comodidad lo convierten en una opción atractiva para cualquier espacio de trabajo.

7. HAG Capisco Puls 8010 Silla de escritorio ajustable de pie

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HAG Capisco Puls (fuente de la imagen: Flokk)

Especificaciones clave:

Dimensiones19.5″ ancho x 15.5″ profundidad x 22.5″ – 33″ alto
Peso del Producto24.5 lbs 
Capacidad de peso300 lbs
AsambleaRequiere montaje
Garantía10 años

A primera vista, el HAG Capisco Puls 8010 destaca por su diseño elegante y sus características ergonómicas. A diferencia de las voluminosas sillas de oficina tradicionales, Capisco Puls tiene colores brillantes y líneas elegantes que se integran perfectamente en los espacios de vida y trabajo. Su tamaño compacto y sus patas ayudan a que quepa fácilmente debajo de las mesas, ahorrando espacio. Además, está fabricado con materiales reciclados, lo que lo convierte en una opción ecológica.

El Capisco Puls mantiene la flexibilidad de su predecesor, el Capisco 8106, pero también es más fácil de mantener y limpiar, lo que lo convierte en una excelente opción para entornos estériles como establecimientos médicos y laboratorios. El asiento de plástico en forma de silla de montar de la silla con un cojín tapizado promueve hábitos saludables al sentarse, como cruzar las piernas. Es perfecto para posiciones flexibles para sentarse y puede adaptarse fácilmente a sus necesidades. La profundidad ajustable del asiento, el bloqueo de inclinación y los ajustes de tensión le permiten personalizar su comodidad, mientras que el giro de 360° y el ajuste de altura lo hacen ideal para la transición entre escritorios sentados y de pie.

Veredicto: Disponible en varios colores y acabados de cojines, Capisco Puls puede combinar con cualquier decoración. Es perfecto para oficinas en casa o laboratorios médicos. La silla es duradera y cómoda, aunque a algunos les puede parecer un poco ligero el acolchado y un poco molesto el respaldo del asiento. Sin embargo, creemos que HAG Capisco Puls 8010 combina excepcionalmente bien estilo, funcionalidad y ergonomía, lo que lo convierte en la mejor opción para cualquiera que busque mejorar su espacio de trabajo.

8. Asiento focal vertical

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Locus vertical focal (fuente de la imagen: Amazon)

Especificaciones clave:

Dimensiones45″D x 25.5″W x 31″ – 41″ Alto
Peso del Producto32 lbs 
Capacidad de peso300 lbs
AsambleaRequiere montaje
GarantíaGarantia limitada de por vida 

El asiento Locus™ de Focal™ es una silla de pie de primera categoría que combina estilo y comodidad. Su elegante diseño incluye una suave inclinación de cinco grados para sostener sus caderas mientras cambia de posición. El ajuste de altura fácil de usar (31″ – 41″) se adapta a una amplia gama de usuarios, incluidas las personas más altas. La silla se inclina hacia adelante, lo que le permite alcanzar cómodamente su computadora y ofrece un movimiento similar a sentarse sobre una pelota de yoga.

Una gran característica del asiento Locus™ es su reposapiés incorporado. Este diseño ayuda a mantener los pies planos en ángulo, lo que reduce la presión sobre los pies, los tobillos y la zona lumbar. La alfombrilla antifatiga adicional añade aún más comodidad y le permite permanecer sentado durante más tiempo sin sentir dolor. La silla promueve una postura inclinada que es más suave para la columna y los músculos en comparación con estar de pie todo el día.

Veredicto: El asiento Locus™ es perfecto para quienes buscan una silla de pie de alta calidad. Sin embargo, es bastante grande, por lo que puede que no sea la mejor opción para oficinas pequeñas o si necesita moverlo mucho. Si bien cuesta más de $500, creemos que vale la pena por los beneficios para la salud y la comodidad. El asiento es firme, pero el reposapiés ayuda a aliviar la presión, haciéndolo más cómodo durante períodos prolongados. Si desea una silla de escritorio de alta gama que respalde su salud y comodidad, el asiento Locus™ es una excelente opción.

9. Silla Herman Miller Embody

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Silla Embody (fuente de la imagen: Herman Miller)

Especificaciones clave:

Dimensiones29.5” ancho x 15-18” profundidad x 42-45” alto
Peso del Producto51 lbs 
Capacidad de peso300 lbs
AsambleaViene completamente ensamblado 
Garantía12 años

Incluso la mejor silla de escritorio de pie no puede reemplazar completamente a una normal. silla ergonómica de oficina. Con el tiempo, es posible que empiece a sentirse entumecido y cansado, perdiendo la comodidad y el apoyo de una silla tradicional. Es difícil mantener una buena postura durante largos períodos sin reposabrazos o respaldo. Por eso hemos incluido dos sillas de oficina ergonómicas en nuestra guía.

Al analizar la silla Embody, nos centramos en su comodidad y capacidad de ajuste, algo esencial para sentirse bien después de estar de pie. A pesar de que su asiento se siente un poco delgado, el diseño pixelado único nos sorprendió por lo suave y agradable que se siente, lo que facilita el movimiento. Si bien ajustar la profundidad del asiento no fue lo más sencillo, el respaldo brindó un gran soporte para nuestra espalda baja sin necesidad de cambiar su altura. Con cuatro configuraciones de inclinación y una forma suave de inclinarse hacia atrás, es sencillo relajarse y estirarse después de estar de pie por un tiempo. La forma estrecha y el respaldo exclusivo permiten que los brazos se muevan libremente y fomentan una buena postura al sentarse. 

Veredicto: La silla Herman Miller Embody es una silla de oficina de primer nivel que ofrece gran comodidad y ajustes sencillos para diferentes personas. Si bien puede costar más, vale la pena por la calidad y cómo te ayuda a sentirte bien incluso después de estar de pie. Sus cómodas características y su diseño simple lo convierten en una elección inteligente para cualquiera que tenga un escritorio de pie, ya que facilita cambiar entre estar sentado y de pie y mantenerse concentrado en su trabajo.

10. Silla Steelcase Gesture

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Gesto de Steelcase (fuente de la imagen: Steelcase)

Especificaciones clave:

Dimensiones22.375″ – 34.625″ ancho x 21″ – 23.625″ profundidad – 39.25″ – 44.25″ alto
Peso del Producto58 lbs 
Capacidad de peso400 lbs
AsambleaViene completamente ensamblado 
Garantía12 años

La silla Steelcase Gesture nos impresionó por su diseño y comodidad de primer nivel. Es perfecto para quienes cambian a menudo de posición en su escritorio. Ya sea que se incline hacia adelante, cruce las piernas o se desplome hacia un lado, la capacidad de ajuste del Gesture mejora la comodidad en diferentes estilos de asiento.

El respaldo de la silla ofrece un gran apoyo, especialmente en la parte superior, y no se siente rígido. Incluso cuando está bloqueado en posición vertical, el respaldo todavía se mueve un poco, lo que puede no ser adecuado para quienes prefieren un respaldo completamente rígido. La curva incorporada del respaldo es cómoda para la mayoría de las personas y puede ajustar el respaldo y los reposabrazos de muchas formas para encontrar el ajuste perfecto. Además, puedes ajustar la profundidad del asiento, lo que lo hace aún más cómodo cuando pasas de estar de pie a estar sentado.

Veredicto: La silla Steelcase Gesture es una opción fantástica para cualquiera que busque estar cómodo y apoyado después de estar de pie. Algunos tal vez quieran más soporte lumbar, pero con tantos ajustes disponibles, es fácil encontrar la configuración adecuada para usted. En general, Gesture es una gran inversión para un espacio de trabajo más cómodo y ergonómico.

Cómo probamos

Elegir la silla de escritorio de pie puede ser tan importante como seleccionar el escritorio en sí. Después de todo, la comodidad y la ergonomía adecuada son claves para evitar dolores y molestias durante la jornada laboral. Para ayudarle a navegar por las opciones, ponemos a prueba varias sillas en un riguroso proceso de prueba. Aquí hay un vistazo detrás de la cortina:

  1. La prueba de sentarse: Nuestro equipo de evaluadores pasó horas sentados en cada silla, evaluando factores como el acolchado del asiento, el respaldo (si está incluido) y la capacidad de ajuste. Evaluamos qué tan bien las sillas promovían una postura sentada activa y minimizaban los puntos de presión.
  2. Asuntos materiales: Verificamos los materiales utilizados en cada silla, considerando la transpirabilidad, durabilidad y calidad general. Los respaldos de malla fueron los favoritos por su ventilación, mientras que los asientos acolchados fueron evaluados por su comodidad durante períodos prolongados de uso.
  3. El movimiento importa: Las mejores sillas de escritorio de pie fomentan los micromovimientos a lo largo del día. Probamos la facilidad de ajustar la altura del asiento, el mecanismo de inclinación (si está presente) y el reposapiés (si está incluido) para ver qué tan bien facilitaban estos microajustes.
  4. Ajustabilidad: Priorizamos sillas con varias características de ajuste, incluida la altura del asiento, el respaldo y los apoyabrazos (si corresponde). El objetivo era encontrar sillas que se adaptaran a usuarios de distintas alturas y tipos de cuerpo.
  5. Comprobación de estabilidad: Una silla que se tambalea acaba con la productividad. Probamos rigurosamente la estabilidad de cada silla para asegurarnos de que proporcionara una plataforma segura y equilibrada para sentarse activamente.
  6. Características adicionales: Consideramos características adicionales que podrían mejorar la experiencia del usuario, como reposapiés integrados o diseños de asientos innovadores.

¿Qué es una silla de escritorio de pie?

La mejor silla de escritorio de pie_Meet&Co escritorios y sillas de oficina de pie
Escritorios de pie y sillas de oficina Meet&Co.

Una silla de escritorio de pie, también llamada a veces taburete de escritorio de pie, taburete para sentarse o silla para sentarse activa, es un tipo de asiento que pretende complementar un escritorio de pie. A diferencia de una silla de oficina tradicional, no está diseñada para sentarse durante mucho tiempo, sino para brindar períodos de descanso breves y posturas variadas mientras trabaja en su escritorio.

Estas son algunas de las características clave de las sillas de escritorio de pie:

  1. Altura ajustable: Esta es una característica crucial que le permite cambiar fácilmente entre las posiciones sentada y encaramada para igualar la altura de su escritorio de pie.
  2. Promueve sentarse activo: Muchas sillas de escritorio de pie tienen como objetivo fomentar la participación central y los micromovimientos a lo largo del día. Esto puede involucrar características como bases oscilantes, asientos inclinables o posiciones de rodillas.
  3. Se centra en la comodidad: Las sillas de escritorio de pie deben brindar suficiente apoyo para períodos breves de estar sentado o encaramado, y a menudo incorporan características como asientos y respaldos acolchados. Sin embargo, la comodidad extendida no es el objetivo principal como ocurre con una silla de oficina tradicional.
  4. Huella más compacta: Las sillas de escritorio de pie suelen ser más pequeñas que las sillas de oficina tradicionales, lo que las convierte en una buena opción para estaciones de trabajo que ahorran espacio.

Tipos de sillas de escritorio de pie:

Existen diferentes tipos de sillas de escritorio de pie que se adaptan a las distintas preferencias y necesidades. Aquí hay algunos ejemplos comunes:

  1. Taburetes: Estas sillas ofrecen una posición básica, un asiento ajustable en altura y un respaldo mínimo. Son ideales para quienes priorizan el compromiso central y la reputación frecuente.
  2. Sillas de montar: Con un diseño de asiento dividido, estas sillas fomentan una postura erguida y pueden reducir la presión en la zona lumbar.
  3. Sillas inclinadas: Estas sillas cuentan con un respaldo que le permite inclinarse hacia adelante mientras está sentado, lo que le quita algo de tensión a las piernas.
  4. Sillas de rodillas: Estas sillas tienen un asiento en ángulo que le permite arrodillarse, lo que puede fortalecer los músculos centrales y mejorar la circulación.

Beneficios de usar una silla de escritorio de pie:

  1. Reduce las molestias al estar de pie: Tomar descansos breves en una silla de escritorio puede ayudar a aliviar la fatiga y la tensión en las piernas y la espalda baja durante períodos prolongados de pie.
  2. Promueve el movimiento: Muchas sillas de escritorio de pie fomentan la sesión activa, lo que ayuda a mejorar la circulación y reducir el dolor de espalda.
  3. Mayor comodidad y concentración: Alternar entre estar de pie y sentado puede ayudarle a mantenerse más cómodo y concentrado durante toda la jornada laboral.

💡 ¿Tienes curiosidad por saber más sillas de oficina para el dolor de espalda? Consulte este artículo para obtener recomendaciones más específicas:

¿Cómo elegir la mejor silla de escritorio de pie para sus necesidades?

una oficina en casa con un escritorio y una silla
Una configuración adecuada de un escritorio y una silla de pie es crucial para su comodidad y productividad.

A continuación se detallan algunos factores a considerar al elegir una silla o taburete de escritorio de pie para usar con un escritorio para sentarse o pararse:

1. Hábitos de Trabajo:

  • Enfoque de la tarea: Considere el tipo de trabajo que realiza. Si su trabajo requiere largos períodos de concentración, una silla con respaldo (incluso uno bajo) puede brindar apoyo adicional. Si su trabajo implica movimientos frecuentes, podría ser mejor un taburete sin respaldo con una base ancha o una silla para arrodillarse que involucre su núcleo.
  • Necesidades cambiantes: Si alterna con frecuencia entre estar sentado y de pie durante el día, lo ideal es un taburete con un rango de ajuste de altura más amplio.

2. Limitaciones de espacio:

  • Huella del escritorio: Si tiene un espacio de escritorio limitado debajo del escritorio para sentarse o pararse cuando está elevado, es preferible un taburete que ocupe menos espacio o una silla para arrodillarse debajo del escritorio cuando no esté en uso.
  • Espacio de piso: Considere la huella de la silla/taburete cuando no se utilice. Algunos taburetes tienen una base más ancha para mayor estabilidad y es posible que no se deslicen fácilmente debajo del escritorio. Si el espacio en el piso es escaso, una silla que ocupe menos espacio o una que se pliegue para guardarla es una buena opción.

3. Características clave de la silla

  • La calidad de construcción: Al elegir una silla de escritorio de pie, busque una que tenga una base y un marco sólidos. Los mejores son los materiales resistentes como el acero, el aluminio o el plástico de alta calidad. Asegúrese de que las piezas móviles funcionen de forma suave y segura. Las sillas con mayor capacidad de peso suelen ser más duraderas y duraderas.
  • Ajustabilidad: La comodidad es clave, así que busque una silla con funciones ajustables. La altura del asiento, la profundidad (para adaptarse a diferentes longitudes de piernas) y el respaldo (en altura e inclinación) son esenciales. Los reposabrazos ajustables que se pueden quitar fácilmente cuando no son necesarios también son una gran característica. Un reposapiés ajustable puede agregar comodidad adicional al brindar el soporte adecuado para sus piernas y pies.
  • Portabilidad: Si necesita mover su silla con frecuencia, opte por un taburete liviano con asa o uno que se pliegue para guardarlo fácilmente. Las sillas para arrodillarse suelen ser bastante portátiles debido a su tamaño compacto, lo que las hace fáciles de reubicar según sea necesario.
  • Rango de movimiento: Para aquellos a quienes les gusta mantenerse activos mientras están sentados, algunas sillas, como las de rodillas o las que tienen una base curva, permiten pequeños movimientos. Estos micromovimientos pueden mejorar la circulación y reducir la fatiga, brindándole una experiencia sentada más dinámica.
  • Garantía: Una buena garantía demuestra la confianza del fabricante en su producto. La mayoría de las garantías cubren defectos de materiales o de mano de obra, pero no el desgaste normal. Las garantías más largas (normalmente de 2 a 3 años) suelen significar una mejor calidad y confiabilidad. La mayoría de las sillas que figuran en nuestra guía vienen con garantías de calidad.

4 consejos para la transición a una silla de escritorio de pie

una mujer usando una silla de escritorio de pie
Se necesita tiempo y esfuerzo para hacer la transición a una configuración de escritorio y silla de pie (fuente de imagen)

Cambiar a una silla de escritorio de pie es una excelente manera de mejorar su salud y comodidad en el trabajo. Pero al igual que al comenzar un nuevo entrenamiento, tu cuerpo necesitará tiempo para adaptarse. A continuación se ofrecen algunos consejos prácticos que le ayudarán a que la transición sea más fluida y agradable.

1. El período de ajuste: la paciencia es clave

Cambiar a una silla de escritorio de pie es una excelente manera de mejorar su salud, pero requiere algo de tiempo para acostumbrarse. Piense en ello como si comenzara una nueva rutina de ejercicios: es posible que al principio sienta un poco de dolor. Comience usando la silla de pie durante períodos cortos (20 a 30 minutos) y aumente lentamente el tiempo a medida que su cuerpo se adapta. Combinar una silla de escritorio de pie con una silla de oficina normal le permite alternar entre estar sentado y de pie a lo largo del día, dándole un descanso a sus piernas y al mismo tiempo disfrutando de los beneficios de estar de pie.

2. Los reposapiés y las alfombrillas antifatiga son buenos compañeros

Para que estar de pie sea más cómodo, considere agregar un reposapiés y una alfombra antifatiga a su espacio de trabajo. Un reposapiés ajustable puede apoyar sus piernas y ayudar con la circulación durante sesiones prolongadas. Las esteras antifatiga fomentan pequeños movimientos que mantienen la sangre fluyendo y reducen el cansancio en pies y piernas. Estas herramientas pueden hacer que sea mucho más fácil estar de pie durante períodos prolongados.

3. Probar antes de comprar

Antes de decidirte por una silla de escritorio de pie, tómate un tiempo para probar diferentes opciones. Visite los suministros de oficina locales o tiendas de muebles con modelos de exhibición que puedes probar. Lo ideal es buscar una tienda con escritorios ajustables para sentarse y pararse para que pueda tener una sensación real de la silla. Preste atención a la comodidad del asiento, a la facilidad con la que se ajusta la silla y a lo bien que se adapta a la configuración de su escritorio. Este enfoque práctico le guiará para encontrar la silla adecuada que se adapte a su tipo de cuerpo, estilo de trabajo y espacio de trabajo.

💡 Consulte este artículo para obtener más recomendaciones sobre escritorios de pie:

4. Combinación con una silla ergonómica tradicional

Si bien una silla de escritorio de pie es excelente, tener una silla de oficina normal también puede brindarle lo mejor de ambos mundos. Busque una silla de oficina con características ajustables como la altura del asiento, los reposabrazos y el respaldo. Luego, podrá ajustar la silla para que se adapte perfectamente a su cuerpo, asegurando una buena postura durante las tareas sentadas. Al tener una silla de escritorio de pie y una silla de oficina normal, puedes crear un espacio de trabajo que te mantenga cómodo y productivo durante todo el día.

Problemas comunes y soluciones al usar sillas de escritorio de pie

una mujer usando un escritorio de pie para trabajar
Hay algunos desafíos que puede enfrentar al usar una silla de escritorio de pie

Las sillas de escritorio de pie son excelentes para complementar la configuración de su escritorio de pie, pero pueden presentar sus propios desafíos. No te preocupes; ¡La mayoría de estos problemas se pueden resolver fácilmente! A continuación se detallan algunos problemas comunes y cómo abordarlos:

1. Malestar o fatiga por estar de pie durante mucho tiempo

Solución: Tome descansos regulares, utilice colchonetas o reposapiés antifatiga

Si se siente cansado o dolorido después de estar de pie por un tiempo, puede ser útil tomar descansos regulares. Intente sentarse o dar una caminata corta para descansar los pies y las piernas. También puedes utilizar alfombrillas antifatiga o reposapiés para que estar de pie sea más cómodo. Estos accesorios amortiguan tus pies y reducen la tensión, para que puedas permanecer de pie por más tiempo sin sentirte cansado.

2. La falta de apoyo adecuado provoca dolor de espalda o piernas.

Solución: Asegúrese de que su silla apoye su espalda y piernas y obtenga ayuda ergonómica.

Si su silla no le brinda el apoyo que necesita, puede provocar dolor de espalda o piernas. Asegúrese de que su silla tenga características como soporte lumbar y altura ajustable para que se sienta cómodo. Si aún necesita ayuda, considere realizar una evaluación ergonómica. Un experto puede ayudarle a ajustar su silla para que se adapte mejor a su cuerpo para que pueda trabajar sin dolor.

3. Dificultad para encontrar el equilibrio adecuado entre las posiciones sentada y de pie

Solución: Ajuste la altura y la configuración de su silla y tome descansos cuando sea necesario.

Encontrar el equilibrio entre estar sentado y de pie puede ser complicado. Pruebe la altura y la configuración de su silla para encontrar una posición adecuada. Y recuerda tomar descansos cuando los necesites. Escuche a su cuerpo y cambie entre estar sentado y de pie para mantenerse cómodo y productivo durante todo el día.

4. Movilidad o rango de movimiento limitados.

Solución: Pruebe ejercicios de estiramiento regulares o utilice una silla con base giratoria.

Sentarse o estar de pie durante demasiado tiempo puede provocar que se sienta rígido. Intente estirarse con frecuencia para mantener su cuerpo ágil. Además, una silla con base giratoria te permite moverte con facilidad, reduciendo la rigidez y favoreciendo la flexibilidad.

Preguntas frecuentes

1. ¿Vale la pena una silla o un taburete de escritorio de pie?

¡Sí, pero depende! Las sillas y taburetes de pie ofrecen beneficios como una mejor postura y una reducción del dolor de espalda, pero existe un período de adaptación. Considere su estilo de trabajo (silla para concentrarse, taburete para moverse) y las limitaciones de espacio. Busque comodidad y adaptabilidad. ¡Pruebe antes de comprar!

2. ¿Cuánto tiempo debo permanecer de pie por día mientras uso una silla de escritorio?

No existe una respuesta única para todos. Los expertos recomiendan comenzar despacio y aumentar gradualmente el tiempo de reposo a lo largo del día. Esfuércese por lograr un equilibrio entre estar de pie y sentado, con el objetivo de llegar a trabajar de 2 a 4 horas de pie por día. Escuche a su cuerpo y tome descansos cuando sea necesario.

3. ¿Existe algún problema de seguridad al usar una silla de escritorio de pie?

Si bien es poco común, algunos usuarios experimentan mareos o fatiga cuando pasan a estar de pie por períodos más prolongados. Es fundamental mantener una postura adecuada y tomar descansos según sea necesario. Si tiene alguna condición de salud preexistente, consulte a un médico antes de usar una silla de escritorio de pie.

4. ¿Necesito deshacerme de mi silla ergonómica habitual?

¡De nada! Una silla ergonómica tradicional es una excelente compañera de una silla de escritorio de pie. Ambas sillas crean un espacio de trabajo versátil. Puede utilizar la silla ergonómica para tareas que requieran una buena postura al estar sentado y la silla de pie para interrumpir períodos prolongados de estar sentado.

5. ¿Está bien usar una silla de escritorio todo el día?

Es mejor alternar entre estar sentado y de pie a lo largo del día. Incluso con una silla cómoda, estar de pie durante períodos prolongados puede provocar molestias. Trate de equilibrar estar sentado y de pie para maximizar los beneficios.

6. ¿Cómo cuido la silla de mi escritorio?

La mayoría de las sillas de escritorio requieren un mantenimiento mínimo. Limpie el respaldo y el asiento con un paño húmedo con regularidad o consulte las instrucciones del fabricante para obtener recomendaciones de limpieza específicas.

Por qué confiar en nosotros

Sillas Meet&Co

En Meet&Co Office Furniture, llevamos más de 15 años diseñando y fabricando muebles ergonómicos. muebles de oficina, incluidos escritorios y sillas de pie. Entendemos cómo crear un espacio de trabajo cómodo y saludable para todo tipo de cuerpo y estilos de trabajo. Esta experiencia nos permite comprender sus necesidades y recomendarle sillas cómodas y duraderas que se adapten a su estilo de trabajo y presupuesto.

Reflexiones Finales:

Elegir la mejor silla de escritorio de pie es fundamental para mantenerse cómodo y productivo. Ya sea que esté preocupado por su presupuesto o esté listo para derrochar, centrarse en la ergonomía y la comodidad es imprescindible para mantener su columna vertebral feliz. Tómelo con calma y escuche a su cuerpo mientras se adapta a su nueva silla. Con la silla perfecta y algunos accesorios útiles, creará un espacio de trabajo acogedor y saludable. Estamos aquí para encontrar la silla de escritorio ideal para estar de pie: ¡felizmente sentado (y de pie)!